Network
Baca Juga: COD Dibayar dengan Uang Palsu, Penjual Ini Peringatkan Sang Pembeli: Uang Palsu Woy
Namun dilihat dari sisi kesehatan, menurut dr. Saddam Ismail olahraga dengan perut kosong justru dapat menimbulkan beberapa masalah dalam tubuh.
"Jadi ada resiko seandainya temen-temen olahraga saat perut kosong, ini resiko negatif untuk kesehatan," kata dr. Saddam Ismail.
Seperti misalnya mudah terserang hipoglikemia (gula darah dalam kondisi rendah), gejala ini ditandai dengan mual, pusing, keluar keringat dingin, gemetaran, bahkan pingsan.
dr. Saddama Ismail juga menyebutkan bahwa ada resiko lain yang dapat menghampiri tubuh, seperti stamina tubuh menjadi turun yang berakibat pada tubuh yang akan cepat lelah.
"Nah pada umumnya juga, ketika-temen-temen olahraga saat perut kosong, ini akan cenderung meningkatkan nafsu makan temen-temen lebih banyak," kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Rutin Minum Ramuan Ini, dr. Zaidul Akbar: Kolesterol Turun Drastis
dr. Saddam Ismail juga menjelaskan apabila ada dua orang yang berolahraga dengan durasi waktu dan juga jenis olahraga yang sama.
Satu orang berolahraga dengan perut kosong dan yang satunya lagi sudah makan sebelum melakukan aktifitas olahraga.
Berdasarkan pada penelitian, ternyata jumlah kalori yang terbakar dari kedua orang ini jumlahnya sama.
