Network
PORTAL PEKALONGAN - Seiring dengan pertambahan usia, timbunan lemak perut membuat resah kebanyakan orang. Selain resah karena penampilan menjadi kurang menarik karena tubuh gendut, juga resah karena kekhawatiran muncul berbagai penyakit akibat obesitas atau kelebihan berat badan.
Obesitas atau kelebihan berat badan bisa dialami siapa saja. Sebab obesitas bukan hanya karena faktor genetik atau keturunan, tetapi bisa juga karena pola makan yang berlebihan.
Sebelum membahas bagaimana cara mengurangi lemak perut, penting bagi Anda untuk mengetahui apa saja penyebab timbunan lemak perut terus bertambah hingga lama-lama perut menjadi buncit.
Baca Juga: WAJIB TAHU! Kaki Anda Bisa Mengatakan Kondisi Kesehatan Anda
Dilansir Portalpekalongan.com dari Lifestyle.org, Kamis 28 Oktober 2021, lemak perut adalah jaringan lemak yang mengelilingi daerah perut Anda. Lemak dapat dibagi menjadi dua bagian utama:
Lemak subkutan – 90% dari lemak tubuh Anda adalah subkutan. Itu ada di lapisan di bawah kulit Anda. Ini adalah lemak yang bisa Anda cubit dengan jari Anda.
Lemak visceral – 10% dari lemak tubuh Anda berada di bawah dinding perut Anda; Anda tidak bisa mencubitnya. Lemak ini terutama di Omentum Anda, yang merupakan lipatan jaringan yang terletak di bawah otot perut dan ruang yang mengelilingi organ perut utama seperti jantung dan usus Anda.
Baca Juga: WAJIB TAHU! Selain Diet dan Olahraga, Inilah Cara Merawat Diri untuk Hidup Sehat Bersama Diabetes
