Network
PORTAL PEKALONGAN - Komponen-komponen penting dari manajemen diabetes adalah diet, olahraga, obat-obatan, dan pemeriksaan rutin dengan tim kesehatan Anda; semua orang tahu ini. Ini adalah cara paling terkenal untuk mencegah komplikasi jangka panjang.
Namun, diet, olahraga, dan obat-obatan hanyalah bagian dari persamaan. Untuk benar-benar hidup sehat dengan diabetes, Anda juga perlu mempraktikkan perawatan diri dan tidak semua orang tahu tentang hal ini.
1. Dengarkan dokter gigi Anda!
Bila Anda hidup dengan diabetes, Anda harus ekstra hati-hati agar tidak terkena penyakit gusi. Gusi yang sakit dan berdarah mungkin tidak tampak seperti masalah besar, tetapi gula darah tinggi dapat menyebabkan peradangan menyebar ke seluruh tubuh Anda, yang menyebabkan penyakit jantung dan ginjal.
Baca Juga: WAJIB TAHU! Inilah Diet Terbaik bagi Penderita Diabetes Agar Gula Darah Tidak Meningkat
Untuk menghindarinya, berhati-hatilah dengan perawatan gigi. Sikat gigi Anda setiap habis makan dan gunakan benang gigi setiap hari, sebaiknya saat akan tidur. Anda mungkin juga ingin berinvestasi dalam obat kumur antiseptik.
Cari bantuan medis untuk masalah gigi bahkan ketika mereka tidak tampak terlalu serius, baik untuk masalah kecil seperti mulut kering atau masalah yang lebih besar seperti gusi lunak. Terakhir, ingatlah untuk melakukan pemeriksaan gigi setidaknya dua kali setahun.
2. Cintai kulit Anda
Kulit Anda adalah organ terbesar Anda, jadi lakukan semua yang Anda bisa untuk menghindari luka, lecet, dan infeksi kulit karena dapat menyebabkan masalah yang lebih besar dengan cepat.
Baca Juga: WAJIB TAHU! Inilah 3 Jenis Diabetes, Kenali Apa Saja Penyebabnya untuk Dihindari
