Network
PORTAL PEKALONGAN - Kaki Anda adalah indikator yang baik untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Ahli penyakit kaki dapat mendeteksi segala sesuatu mulai dari diabetes hingga kekurangan nutrisi dengan memeriksa kaki Anda.
Sayang sekali sebagian besar dari kita kurang menganggap atau abai dengan apa yang terjadi pada kaki kita. Sampai suatu saat mereka mulai sakit. Pada saat itu, biasanya sakit yang diderita sudah cukup parah sehingga perawatan kaki dasar tidak cukup untuk mengatasi masalah tersebut.
Padahal, ketika sakit belum parah, sebenarnya kaki mereka sudah mengatakan adanya gejala-gejala gangguan kesehatan dalam tubuh mereka. Dari gangguan kesehatan ringan sampai serius.
Baca Juga: WAJIB TAHU! Selain Diet dan Olahraga, Inilah Cara Merawat Diri untuk Hidup Sehat Bersama Diabetes
Inilah beberapa contoh apa yang dikatakan oleh kaki Anda tentang kondisi kesehatan tubuh Anda secara menyeluruh.
Kram kaki
Kram kaki atau charley horse terjadi ketika otot-otot kaki dan kaki berkontraksi secara tiba-tiba. Otot-otot kaki bisa mengalami kejang otot tunggal atau datang dalam gelombang yang bertahan lama.
Kram kaki sering dipicu oleh olahraga dan dehidrasi, yang keduanya merupakan masalah kecil yang dapat diselesaikan dengan cepat. Namun, kram kaki yang sering terjadi bisa menjadi tanda kekurangan kalsium, potasium, atau magnesium.
Baca Juga: WAJIB TAHU! Inilah Diet Terbaik bagi Penderita Diabetes Agar Gula Darah Tidak Meningkat
