Network
Baca Juga: Anak Terlambat Bicara? Segera Kenali Ciri-ciri dan Tahap Kemampuannya
Ketika deep sleep tubuh akan mengalami :
1. pemulihan energi.
2. regenarasi sel.
3. meningkatkan suplai darah ke otot.
4. mendukung pertumbuhan dan perbaikan jaringan serta tulang.
5. memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Bagi anak di atas usia 4 tahun dan masa pertumbuhan tentunya deep sleep ini dibutuhkan. Anak yang tidur di atas pukul 22 malam akan terlewatkan masa deep sleep.
Deep sleep biasanya didapatkan setelah kita mengalami tidur selama 2 jam.
Baca Juga: Orang Tua Hindari 4 Kesalahan Ini, Harga Diri Anak Bisa Terluka
