3. Lakukan Beberapa Latihan Olahraga
Anda bisa pergi keluar dan melakukan jogging atau menghabiskan satu atau dua jam di tempat gym. Gaya hidup kita saat ini telah menghilangkan banyak gerakan alami.
4. Rencanakan Hal-Hal Sederhana Namun Bermanfaat
Mulailah dari hal-hal sederhana yang bisa membangkitkan semangat dan produktivitas serta mengisi waktu libur di hari Minggu. Rencana-rencana itu misalnya seperti bangun tidur, membuat kopi, memasang musik yang bagus, jalan kaki 2 jam, luangkan waktu bersama anak dan teman.
5. Melakukan Sesuatu yang Berbeda
Melakukan aktivitas yang berbeda dari biasanya bisa membuat semangat baru untuk kembali bekerja esok hari.
Rencanakan untuk berkendara di pedesaan, atau berjalan-jalan di taman yang tidak dikenal. Bisa juga dengan pergi ke bioskop atau konser musik.
6. Bersih-Bersih
Selain membersihkan pakaian, Anda juga bisa membersihkan pajangan-pajangan di rumah, merapikan buku-buku di rak yang berdebu, dan lain sebagainya.