Network
PORTAL PEKALONGAN - Penderita hipertensi dan penyakit jantung biasanya membudidayakan bunga telang (Clitoria ternatea) baik itu di halaman depan, samping, belakang atau di dalam media pot.
Sebab, bunga telang sangat mudah tumbuh di media mana saja. Baik di atas tanah secara langsung atau tanah yang dimasukkan ke dalam pot.
Lalu kaitannya apa dengan penderita hipertensi dan penyakit jantung?
Baca Juga: 15 Soal Latihan Bahasa Arab Kelas 4 MI untuk PAS Pilihan Ganda Lengkap dengan Jawaban
Mau tahu khasiat bunga telang yang bunganya berwarna biru cerah dan ungu khas, dengan kelopak berbentuk corong, serta mahkota berbentuk kupu-kupu.
Apa sih khasiat bunga telang bagi kesehatan?
Dilansir Portal Pekalongan dari yankes.kemkes.go.id, berikut ini khasiat bunga telang bagi kesehatan:
1. Baik untuk kesehatan otak
Kembang telang mengandung antioksidan, seperti flavonoid dan antosianin, yang baik untuk memperbaiki sel-sel tubuh, termasuk sel saraf.
Baca Juga: 25 Contoh Soal PPKN Kelas 7 SMP MTs Persiapan PAS : Norma, Pengesahan dan Perumusan UUD 1945
Kembang tanaman bunga telang juga dapat meningkatkan produksi asetilkolin, yaitu zat kimia di otak yang berperan dalam proses mengingat, mempelajari informasi, dan menjaga konsentrasi.
2. Membantu memperbaiki suasana hati
Minum teh bunga telang dipercaya memiliki efek penghilang stres yang juga membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi.
Hal ini juga dikenal dapat menyegarkan otak, meningkatkan tingkat energi, dan stamina, mempengaruhi emosi positif dan dapat meningkatkan produktivitas di tempat kerja.
3. Mencegah kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut
Bunga telang mengandung bioflavonoid dan anthocyanin, senyawa yang dikenal untuk meningkatkan sirkulasi darah di kepala dan dapat menjaga kesehatan kulit kepala serta mampu mengatasi kerontokan rambut serta mengurangi munculnya uban.
Baca Juga: 25 Contoh Soal PPKN Kelas 7 SMP MTs Persiapan PAS : Norma, Pengesahan dan Perumusan UUD 1945
4. Mengandung antioksidan
Studi berjudul International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, para peneliti menyimpulkan, ekstrak metanol dalam bunga telang, sangat berpotensi menjadi sumber antioksidan.
Kandungan senyawa flavonoid, antosianin, dan fenolik dalam bunga telang juga manfaat untuk mengaktifkan peran antioksidan dalam tubuh.
Antioksidan bermanfaat untuk membantu melindungi sel serta mengurangi stres oksidatif yang dapat mengakibatkan penuaan dini serta penyakit kronis lainnya.
Baca Juga: Gus Baha: Solusi Setiap Masalah adalah Salat
5. Mengurangi peradangan
Bunga telang mengandung sekitar 51-52% asam oleat. Biasanya, asam lemak baik ini, ditemukan pada minyak zaitun.
Beberapa studi menyatakan, asam oleat mampu mengurangi peradangan atau anti-inflamasi yang dapat mengurangi infeksi serta pembengkakan, seperti nyeri tubuh, migrain, infeksi luka, serta sakit kepala.
Baca Juga: UAS: Surga Bisa Dibooking, Begini Caranya
6. Mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung
Jika Anda mempunyai kondisi tekanan darah tinggi, tidak ada salahnya untuk mencoba bunga telang karena bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
Alasannya adalah karena senyawa antosianin juga dapat membantu mengurangi kekakuan arteri.
Semakin kaku arteri, maka semakin sulit darah mengalir sehingga mengakibatkan tekanan darah tinggi.
Ini juga meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan hal ini bisa dieliminasi dengan meminum teh bunga telang karena mengandung senyawa antosianin yang dapat membantu kekakuan arteri.
Baca Juga: Tidak Salat tapi Rezeki Lancar, UAS: Itu Namanya Istidraj
Cara Membuat Teh Buga Telang
Untuk mendapatkan sejumlah manfaat bunga telang seperti yang telah disebutkan sebelumnya, Anda dapat membuat teh bunga telang.
Caranya petik 10 kelopak bunga tersebut lalu seduh dan rendam selama 15 menit di dalam air panas.
Ketika kelopaknya sudah tidak berwarna biru lagi, buang kelopak dan saring airnya.
Air akan tampak berwarna biru keunguan dan siap untuk diminum.
Baca Juga: Song Joong Ki ke Indonesia, Hadiri Dua Acara Fanmeeting
Namun sebelum anda mengonsumsi bunga telang sebaiknya anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, apalagi bunga telang memiliki efek samping jika digunakan secara berlebihan dapat memicu mual dan diare. Ibu hamil dan menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi bunga telang.***
