Network
Portal Pekalongan - Makanan berperan penting dalam menentukan tumbuh kembang anak. Sehingga sejak usia dini harus diberikan makanan sehat agar pertumbuhan anak berlangsung dengan baik dan kecerdasan anak pun semakin meningkat.
Asupan makanan yang dikonsumsi sehari – hari sangat berpengaruh penting terhadap perkembangan otak anak.
Pertumbuhan otak anak sangat cepat dan biasanya pada usia 0 – 4 tahun. Pada momen ini, orang tua jangan sampai lengah untuk memberi asupan gizi agak otak berkembang maksimal.
Baca Juga: Mazda Bikin Lampu Sein Sesuai Irama Detak Jantung Manusia, Seperti Apa Cara Kerjanya? Simak Infonya!
Dilansir oleh Portal Pekalongan.cm dari Banjarnegaraku. com melalui webmd.com, psikiater Drew Ramsey, MD, salah satu penulis The Happiness Diet dan Fifty Shades of Kale mengatakan usia anak – anak sangat penting untuk perkembangan otak, dan apa yang mereka makan memengaruhi fokus dan keterampilan kognitif.
Untuk itu, orang tua tidak boleh sembarangan ketika memberikan si kecil makanan.
Lalu, apa sajakah makanan yang dapat memengaruhi perkembangan otak pada anak?
1.Telur
Protein dan nutrisi yang terkandung pada telur membantu anak – anak berkonsentrasi, kata koki Beth Saltz, RD yang berbasis di Los Angeles.
Cara Menyajikannya: Lipat telur orak-arik ke dalam tortilla gandum utuh untuk sarapan pagi atau camilan sore hari.“Kombo protein-karbohidrat membuat anak – anak kenyang sampai makan berikutnya tanpa energi yang disebabkan oleh gula," kata Saltz. Atau yang paling mudah dapat menyajikan telur rebus saja pada si kecil.
