Network
PORTAL PEKALONGAN - Aktivitas yang padat sepanjang hari, hingga posisi duduk yang tidak nyaman dapat menyebabkan ketegangan di sekitar kepala. Nyeri yang ditimbulkan akibat ketegangan otot di sekitar kepala dapat dirasakan dari rasa tidak nyaman di leher, bahu, dan perlahan menjalar sampai ke kepala. Kondisi tersebut bisa membuat kepala terasa berat, nyeri, pusing atau sakit kepala.
Tanpa disadari, beberapa aktivitas sehari-hari yang rentan menyebabkan sakit kepala diantaranya: terlalu lama melihat HP, terlalu lama menatap layar komputer, menyetir berjam-jam tanpa jeda, terlalu lama duduk hingga tidur tengkurap.
Penyebab lain dari sakit kepala bisa disebabkan karena dehidrasi, terlalu banyak mengonsumsi kafein, mata lelah, dan penyakit tertentu seperti darah tinggi. Pada umumnya terdapat dua jenis sakit kepala yang biasa menyerang, yaitu:
1) Episodik
Jenis sakit kepala episodic ini biasanya dating secara tiba-tiba, berlangsung cepat, dan terasa menyakitkan. Pemicunya bisa dari ketegangan otot di sekitar kepala atau dari stres.
2) Kronis
Baca Juga: 7 Cara Alami Atasi Ketombe dan Rambut Rontok, Ada Bahan Dapur Juga, Lho!
Jenis sakit kepala kronis ini bisa muncul saat bangun tidur atau setelah beraktivitas seharian. Rasa sakit dan sesak bisa terasa di kedua sisi kepala, dahi, dan pangkal tengkorak.
6 Titik Pijat Ampuh untuk Atas Sakit Kepala, Redakan Ketegangan, Leher Kaku, hingga Mata Lelah
