Rasa Ngantuk Terus Terasa Meskipun Tidur Seharian, Apa Penyebabnya?

Mengapa ini bisa terjadi? Padahal sudah ditebus tidur seharian masih saja belum isa membangkitkan badan untuk segar kembali. Tentu banyak faktor yang mempengaruhi.

Bisa jadi pola hidup yang kurang tepat. Kebiasaan ini tentu akan berpengaruh terhadap kabiasaan tidur. Badan yang lelah berkepanjangan tentu tidak bisa sekaligus pulih dalam sekejap.

Baca Juga: Hasil Seleksi PPPK Guru 2022 Diumumkan 10 Maret 2023, Ini Alasan Penundaan

Beberapa faktor yang bisa mempengaruhi pola tidur seperti itu. Antara lain:

Menunda Tidur

Semua orang melakukan aktivitas sesuai dengan kompetensi masing-masing. Tentu hal ini bisa menguras tenaga sampai titik lelah tercapai. Ketika rasa ngantuk melanda maka tak bisa dihindari maka waktu untuk tidur akan tertunda.

Rasa ngantuk yang melanda akan berimbas pada aktivitas menjadi lambat, suasana hati akan tidak baik, kerja menjadi tidak fokus.