Network
PORTAL PEKALONGAN - Kurma menjadi salah satu takjil yang paling banyak dicari untuk buka puasa. Seperti yang dianjurkan, berbukalah dengan yang manis.
Buah yang digemari saat ramadhan ini, banyak dijumpai di daerah padang pasir. Tapi banyak dijual juga di Indonesia, sehingga bisa dengan mudah membeli dan untuk mengkonsumsinya. Sesuai dengan yang dianjurkan, konsumsi 3 buah kurma saat berbuka. Selain rasanya yang enak, ternyata kurma punya banyak manfaat loh.
Baca Juga: Mudah Dibuat, Resep Capcay Sayur Enak dan Sehat Cocok untuk Buka Puasa
Simak ulasan berikut ini, perlu diketahui kalau mengkonsumsi kurma saat berpuasa tidak hanya karena rasanya yang enak dan supaya kenyang.
1. Kurma mengandung banyak vitamin dan juga mineral. Hal ini yang menjadikan kurma bagus untuk dikonsumsi saat berbuka.
2. Air rendaman kurma, mampu menghidrasi tubuh dan juga mampu untuk mengontrol kadar gula darah. Untuk itu, kurma juga baik dikonsumsi pada saat sahur. Karena dilansir dari Instagram Dr. Rita Ramayulis (@ritaramayulis) tujuan dari makan sahur adalah untuk menjaga hidrasi tubuh.
Baca Juga: Mudah Dibuat, Resep Capcay Sayur Enak dan Sehat Cocok untuk Buka Puasa
3. Mengkonsumsi kurma aman untuk pengidap diabetes, karena serat yang terkandung dalam kurma mampu memperlambat penyerapan karbo. Selain itu, serat yang cukup tinggi pada kurma juga baik untuk saluran pencernaan.
4. Buah kurma kaya akan antioksidan, sehingga mampu menurunkan resiko kangker dan penyakit degeneratif lainnya.
Itulah beberapa ulasan mengenai manfaat yang terkandung dalam buah kurma. Tidak disangka-sangka yang selama ini memakan kurma karena dianjurkan saja, padahal banyak memiliki manfaat.
Tidak hanya bisa dikonsumsi secara langsung saja, buah kurma bisa dikreasikan menjadi hidangan menarik lainnya.***
