Network
PORTAL PEKALONGAN - 4 tips puasa aman bagi penderita darah tinggi yang wajib anda ketahui, cek disini ya!
Orang dengan tekanan darah tinggi mungkin merasa was-was saat akan menjalankan ibadah puasa.
Jangan khawatir, selama tidak mengalami komplikasi serius dan selalu mengikuti pola hidup sehat, puasa tentu aman dan baik untuk kesehatan.
Agar tidak salah, ikuti tips puasa aman bagi penderita darah tinggi berikut ini ya.
1. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh
Selama berpuasa, kebutuhan cairan tubuh harus terpenuhi dengan baik, agar cairan tidak mengalami dehidrasi.
Baca Juga: 6 Ide Menyenangkan yang Bisa Dilakukan Bersama Keluarga Menjelang Buka Puasa di Bulan Ramadan
Dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala, sembelit, dan kelelahan yang berujung pada kesehatan yang buruk, teruatama bagi penderita darah tinggi.
