8 Tips Jitu Cegah Flu dengan Cara Alami dan Mudah Dilakukan

4. Menggunakan Masker
Mengenakan masker saat bepergian atau keluar rumah juga merupakan cara yang tepat untuk mencegah flu. Pasalnya, virus penyebab flu mudah menyebar di tempat umum yang ramai, apalagi di siang hari yang panas.

5. Menggunakan Antiseptik atau Pembersih Tangan
Selain masker, antiseptik (hand sanitizer) juga bisa dibawa saat beraktivitas di luar rumah. Antiseptik ini membantu mencegah penyebaran bakteri setelah kontak dengan orang lain dan ruang publik. Sehingga bisa mencegah terjadinya flu.

Baca Juga: Cara Cegah Halitosis atau Bau Mulut agar Tampil PD dan Nggak Minder saat Komunikasi dengan Orang Lain

6. Sering-Seringlah Mencuci Tangan
Mencuci tangan dengan sabun secara menyeluruh telah terbukti efektif dalam menghilangkan virus dan bakteri penyebab flu.

7. Olahraga
Olahraga sangat penting untuk tetap bugar dan mencegah terjadinya flu.

8. Pembersihan Debu
Jendela, kamar atau ruangan lain di dalam rumah sebaiknya dibersihkan dari debu, agar tidak menyebabkan bersin-bersin dan berakibat pada timbulnya penyakit flu.

Baca Juga: 4 Jenis Makanan yang Baik untuk Dikonsumsi, Bisa Bantu Proses Detoksifikasi pada Tubuh, Kamu Wajib Coba!

Nah, itu tadi beberapa cara mencegah flu, yang dilansir Portalpekalongan.com dari akun media sosial Instagram @duniakesehatan.co.id.

Semoga bermanfaat.