Network
1. Sakit kepala
Alih-alih minum secangkir es teh untuk meredakan sakit kepala, justru terjadi sebaliknya. Sakit kepala akan bertambah parah karena kafein dalam es teh.
Baca Juga: Waspada!!! Merokok Sambil Ngopi, Kombinasi Sempurna Perusak Jantung
2. Gangguan dehidrasi
Minum es teh saat perut kosong dapat menyebabkan kembung pada saluran pencernaan. Teh sendiri bersifat diuretik yang membuat seseorang sering buang air kecil. Jika tidak didukung dengan hidrasi yang baik, ini dapat menyebabkan dehidrasi.
3. Gangguan sembelit
Minum es teh tepat setelah bangun tidur di pagi hari akan menyebabkan sembelit. Teofilin, bahan kimia dalam teh, dapat menyebabkan efek pengeringan pada koprolit, yang juga dapat menyebabkan sembelit.
4. Mencegah penyerapan nutrisi
Es teh mengandung tanin yang mencegah penyerapan zat besi dari makanan. Kandungan kafein juga dapat mengurangi penyerapan nutrisi.
Baca Juga: Mengenal Diet DASH, Anjuran Pola Makan Sehat Bagi Penderita Hipertensi untuk Turunkan Tekanan Darah
5. Asam lambung
Minum es teh saat perut kosong dapat memicu refluks asam dan perut mulas.
Es teh memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh, namun minum es the saat perut kosong tidak dianjurkan.***
