Network
Kriteria "Red Flag" untuk Perut Buncit:
Ukuran Pinggang: Pengukuran lingkar pinggang dapat menjadi indikator penting dari penumpukan lemak di perut. Untuk pria, lingkar pinggang lebih dari 102 cm dapat menunjukkan akumulasi lemak yang tidak sehat dan meningkatkan risiko masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung dan diabetes.
Mengenali penyebab perut buncit dan memahami kriteria "red flag" seperti ukuran lingkar pinggang dapat membantu mencegah dan mengatasi masalah kesehatan yang terkait dengan kelebihan lemak di area perut.
Baca Juga: Perut Rata Tanpa Ribet: Panduan Praktis Mengecilkan Perut Buncit
Mengadopsi gaya hidup sehat yang mencakup pola makan seimbang, aktivitas fisik teratur, dan menghindari konsumsi alkohol berlebihan dapat membantu menjaga berat badan yang ideal dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Artikel ini didasarkan pada informasi dari laman resmi Halodoc.***
