Mengapa Malas Olahraga Dapat Memicu Perut Buncit saat Puasa? Simak Penjelasannya di Sini!

PORTAL PEKALONGAN - Puasa sering dianggap sebagai kesempatan untuk membersihkan diri secara spiritual dan meningkatkan kesehatan.

Namun, bagi sebagian orang, puasa kadang-kadang justru menjadi alasan untuk menghindari aktivitas fisik, seperti olahraga.

Dilansir dari laman resmi Halodoc, fenomena ini dapat menjadi pemicu perut buncit saat menjalani ibadah puasa.

Baca Juga: Prof Yohana, Dosen Undip Semarang yang Berhasil Kembangkan Pengering Nano Semprot untuk Theaflavin Obat Covid

Mengapa Olahraga Penting Selama Puasa?

Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat, termasuk selama bulan puasa.

Tetap aktif selama puasa penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Latihan fisik membantu meningkatkan pembakaran kalori, menjaga kelancaran peredaran darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung serta diabetes.

Baca Juga: Mengapa Makan Berat Sebelum Tidur Menyebabkan Perut Buncit saat Puasa?

Namun, sayangnya, banyak orang cenderung malas berolahraga selama bulan puasa.