Mengontrol Porsi Makanan: Trik Efektif Mengecilkan Perut Buncit Saat Puasa

PORTAL PEKALONGAN - Bulan Ramadan seringkali menjadi momen yang dijadikan untuk meraih keberkahan dan memperdalam spiritualitas.

Selain itu, bulan puasa juga dapat menjadi kesempatan emas untuk meningkatkan kesehatan tubuh, termasuk mengecilkan perut buncit.

Salah satu trik efektif yang bisa dilakukan adalah dengan mengontrol porsi makanan.

Baca Juga: Mengapa Malas Olahraga Dapat Memicu Perut Buncit saat Puasa? Simak Penjelasannya di Sini!

Dilansir dari laman resmi Halodoc, mengatur porsi makanan menjadi langkah awal yang sangat baik dalam menjalankan program diet sehat.

Mengapa Mengontrol Porsi Makanan Penting?

Mengontrol porsi makanan merupakan strategi yang sangat efektif dalam mengecilkan perut buncit.

Lebih mudah untuk mengendalikan berat badan dengan mengatur seberapa banyak makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Baca Juga: Prof Yohana, Dosen Undip Semarang yang Berhasil Kembangkan Pengering Nano Semprot untuk Theaflavin Obat Covid

Ini juga membantu dalam menjaga keseimbangan kalori yang masuk dan keluar dari tubuh.