Network
PORTAL PEKALONGAN - Saat menjalani ibadah puasa, masih memungkinkan untuk tetap aktif dan melakukan olahraga yang tepat.
Salah satu tujuan yang sering diinginkan banyak orang saat puasa adalah mengecilkan perut buncit.
Meskipun dalam kondisi berpuasa, tetapi dengan pemilihan jenis olahraga yang sesuai, Anda masih bisa mencapai tujuan tersebut.
Baca Juga: Mengontrol Porsi Makanan: Trik Efektif Mengecilkan Perut Buncit Saat Puasa
Dilansir dari laman resmi Halodoc, berikut adalah beberapa trik mengecilkan perut buncit dengan melakukan olahraga yang tepat.
1. Gabungkan Latihan Kardio dan Angkat Beban
Kombinasi antara latihan kardio dan angkat beban menjadi kunci utama dalam mengecilkan perut buncit.
Latihan kardio membantu membakar kalori secara efektif, sementara angkat beban membantu membangun otot yang pada gilirannya akan membakar lemak.
Dengan menggabungkan kedua jenis latihan ini, Anda dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan pembakaran lemak, termasuk di area perut.
Baca Juga: Mengapa Malas Olahraga Dapat Memicu Perut Buncit saat Puasa? Simak Penjelasannya di Sini!
