Network
Jumlah ini dapat ditingkatkan tergantung pada aktivitas yang dilakukan, seperti olahraga atau berada di lingkungan dengan suhu panas.
Baca Juga: Cara Mengganti Tanggal Jatuh Tempo Shopee PayLater
2. Mengkonsumsi Soda Berlebihan
Kebiasaan mengonsumsi minuman soda berlebihan juga dapat meningkatkan risiko terkena asam urat pada usia muda.
Minuman bersoda mengandung tinggi gula fruktosa yang, setelah dikonsumsi, akan dipecah menjadi purin di dalam tubuh.
Purin yang dihasilkan dari fruktosa dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh, sehingga meningkatkan risiko terkena penyakit asam urat.
Untuk mengurangi risiko ini, disarankan untuk membatasi konsumsi minuman bersoda atau beralih ke jenis soda yang rendah fruktosa.
Perlu diingat bahwa fruktosa juga dapat ditemukan dalam banyak makanan dan minuman olahan lainnya seperti makanan cepat saji, permen, dan makanan lainnya.
Baca Juga: DC Shopee Tidak Akan Bersikap Kasar jika Debitur Melakukan Ini
Oleh karena itu, penting untuk membaca label kemasan dengan cermat sebelum mengonsumsinya.
