Network
PORTAL PEKALONGAN - Pada usia muda, penyakit asam urat seringkali dianggap sebagai masalah yang umumnya hanya menimpa generasi lebih tua.
Namun, menurut laman resmi Halodoc, ada sejumlah kebiasaan yang dapat menjadi pemicu munculnya asam urat bahkan pada usia muda.
Dua di antaranya adalah kekurangan minum air putih dan konsumsi minuman bersoda secara berlebihan.
Baca Juga: Punya Uang tapi Tak Mau Bayar Utang, Buya Yahya: Dosa Besar! Tak Perlu Menunggu Kedatangan DC Shopee
Dalam artikel ini, kita akan mengulas lebih lanjut tentang dampak dari kebiasaan-kebiasaan ini dan langkah-langkah yang dapat diambil untuk mencegahnya.
1. Jarang Minum Air Putih
Salah satu kebiasaan yang dapat memicu asam urat adalah jarang minum air putih.
Air putih memiliki peran vital dalam proses penyaringan asam urat oleh ginjal.
Ketika tubuh mengalami dehidrasi, ginjal akan kesulitan dalam melakukan proses penyaringan, sehingga meningkatkan risiko penumpukan asam urat dalam tubuh.
Untuk menjaga agar tetap terhidrasi dengan baik, disarankan untuk mengonsumsi setidaknya 1,4 hingga 1,9 liter air per hari.
