Network
PORTALPEKALONGAN.COM - Kesehatan fisik seringkali menjadi fokus utama kita, namun kesehatan otak memiliki peran yang sama pentingnya.
Sayangnya, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang sering kita lakukan tanpa menyadari bahwa mereka dapat merusak kesehatan otak kita.
Berikut adalah beberapa kebiasaan buruk yang perlu diwaspadai karena dapat merusak otak, dilansir Portalpekalongan.com dari akun media sosial Instagram @seputar.kesehatan_:
Baca Juga: 6 Titik Pijat Ampuh Atasi Sakit Kepala, Redakan Ketegangan, Leher Kaku, hingga Mata Lelah
1. Begadang
Terlalu sering begadang dapat mengganggu pola tidur dan istirahat yang dibutuhkan otak untuk memperbaiki dirinya sendiri dan memproses informasi dengan baik.
2. Kebanyakan Makan
Konsumsi makanan berkalori tinggi secara berlebihan tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik kita, tetapi juga dapat memengaruhi memori dan fungsi otak.
3. Kurang Produktif/Males-malesan
