Network
PORTALPEKALONGAN.COM - Gula, dalam berbagai bentuknya, telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari kita.
Namun, seperti halnya dengan banyak hal lainnya, terlalu banyak dari sesuatu yang baik bisa berdampak buruk pada tubuh kita.
Di zaman masyarakat modern yang kaya akan makanan cepat saji dan minuman manis, kelebihan gula telah menjadi masalah kesehatan yang semakin meningkat.
Mari kita kenali 12 tanda bahwa kamu mungkin mengonsumsi terlalu banyak gula dan gejalan yang perlu diwaspadai, dilansir Portalpekalongan.com dari akun media sosial Instagram @seputar.kesehatan_:
Baca Juga: Resep dr. Zaidul Akbar, Beberapa Terapi Ampuh untuk Atasi Sakit Kepala
1. Bawaannya Selalu Lapar
Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat diikuti oleh penurunan drastis, yang membuat kita merasa lapar secara terus-menerus.
2. Gampang Capek
Meskipun gula memberikan dorongan energi awal, hal ini sering diikuti oleh penurunan energi yang cepat, meninggalkan tubuh terasa lemah dan lesu.
