Network
PORTAL PEKALONGAN - Pilih makanan tepat untuk jantung sehat, ada beberapa cara yang direkomendasikan, yuk cek di sini!
Sehat itu mahal harganya. Oleh sebab itu penting untuk selalu menjaga kesehatan, terutama jantung.
Kesehatan jantung harus selalu dijaga, termasuk dalam memilih makanan yang hendak dikonsumsi.
Nah berikut beberapa cara yang direkomendasikan agar jantung tetap sehat, yang dilansir Portalpekalongan.com dari akun media sosial Instagram @duniakesehatan.co.id.
1. Pertama-tama, atur posi makan
Makanlah secukupnya, jangan berlebihan atau terlalu kenyang. Ini dapat membantu mengurangi faktor risiko kardiovaskular
2. Kedua, banyak makan sayur dan buah
Buah dan sayuran merupakan sumber mineral dan vitamin yang sangat baik dan membantu tubuh mencegah penyakit jantung.
