Network
Baca Juga: Kumpulan Latihan Soal Bahasa Inggris Kelas 4 Persiapan PAT, Sumatif Kurikulum Merdeka Terbaru Part 2
Oleh karena itu, mengelola stres adalah langkah penting untuk menjaga kelancaran haid.
Cara Efektif untuk Mengelola Stres:
Kedua aktivitas ini dikenal efektif dalam meredakan stres dan membantu menenangkan pikiran.
Melakukan kegiatan yang disukai dapat menjadi cara yang baik untuk meredakan stres.
Terkadang, berbicara dengan seseorang tentang apa yang kamu rasakan dapat membantu mengurangi tingkat stres. Konselor profesional juga dapat memberikan strategi yang lebih terstruktur untuk mengelola stres.
Dengan mengelola stres secara efektif, produksi hormon dalam tubuh dapat lebih seimbang, sehingga siklus haid dapat menjadi lebih teratur.***
