Ingin Haid Lebih Cepat? Coba Tips Ini!

PORTAL PEKALONGAN - Mengatur siklus menstruasi sering kali menjadi perhatian banyak wanita.

Dilansir dari Halodoc, siklus haid pada tiap wanita bervariasi, biasanya antara 21 hingga 35 hari, dengan rata-rata siklus adalah 28 hari.

Jika Anda ingin mempercepat haid, satu-satunya metode yang benar-benar efektif adalah dengan menggunakan kontrasepsi hormonal.

Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat Anime Skip and Loafer: Cerita yang Menyentuh Hati dari Balik Hingar-Bingar Kota Tokyo

Namun, ada beberapa cara alami yang bisa membantu mempercepat haid Anda. Berikut beberapa metode yang bisa Anda coba.

Relaksasi untuk Mengurangi Stres

Stres tinggi dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur.

Oleh karena itu, menemukan cara untuk rileks dan menghilangkan stres sangat penting. Beberapa cara yang efektif untuk mengurangi stres antara lain:

Baca Juga: Resep Tempe Tahu Lada Hitam: Kelezatan Pedas dan Gurih

Melakukan yoga yang menenangkan: Yoga tidak hanya membantu relaksasi fisik, tetapi juga mental.