Network
Penting untuk diingat, gunakanlah waslap sebagai pelapis botol agar kulit Anda tidak terlalu terpapar panas secara langsung.
Hindari juga mengompres langsung botol panas ke perut, karena hal ini dapat menyebabkan luka bakar pada kulit.
Anda dapat mengulangi aktivitas ini setiap kali merasakan nyeri pada perut selama menstruasi.
Selain itu, mandi atau berendam dengan menggunakan air hangat juga dapat membantu meredakan nyeri.
Meskipun mungkin tidak secara langsung mengurangi rasa sakit, namun mandi atau berendam dengan air hangat dapat membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks.
Baca Juga: Tips Aman Belanja Online Terhindar dari Penipuan Menurut DANA!
2. Melakukan Akupuntur
Menurut laman The American College of Obstetricians and Gynecologists, akupuntur dapat menjadi salah satu cara efektif untuk mengatasi kram perut saat menstruasi.
Dalam melakukan akupuntur, pastikan untuk mengunjungi terapis profesional yang terlatih dalam bidang ini.
Mereka dapat membantu Anda mendapatkan hasil yang lebih maksimal dalam mengatasi nyeri menstruasi.
