Network
PORTAL PEKALONGAN - Semua makanan yang dikonsumsi sangat pengaruh terhadap tubuh kita. Apalagi saat melaksanakan ibadah puasa kondisi yang berbeda, dari biasanya konsumsi makan saat berbuka dan saat sahur.
Kadang makanan yan dikonsumsi tidak terpantau dari segi gizi yang seimbang, muncul gejala kolesterol tinggi.
Nah, ini ada resep alami menurut dr Zaidul Akbar cara menurunkan gejala kolesterol tinggi secara alami. Jika Kadar kolesterol yang dianggap normal adalah 200 mg/dL ke bawah. Kadar Kolesterol tinggi jika sudah diatas 200 mg/dL.
Baca Juga: Ramadhan di Mata Prof Ahmad Rofiq: Spirit Fitrah untuk Keharmonisan Bangsa
Saat terjadi pengendapan pada dinding arteri karena kadar kolesterol yang berlebihan, hambatan ada aliran darah di jantung, otak, dan bagian tubuh lainnya bisa terjadi.
Koleterol tinggi meningkatkan risiko seseorang terkena penyempitan arteri atau aterosklerosis, penggumpalan darah di bagian-bagian tubuh tertentu, stroke ringan, stroke, sampai serangan jantung.
Gejala kolestrol yang di rasakan antara lain :
1. Kepala Sakit & Mudah Mengantuk
2. Sering Kram & Kesemutan
3. Gejala Stroke
4. Tengkuk Leher Sakit
5. Benjolan Kecil Kuning muda di kelopak mata
6. Nyeri Dada
7. Kuku Agak Kekuningan
Cara alami menurunkan kolestrol :
1. Perbanyak makan buah dan sayur
2.Konsumsi makanan yang mengandung omega-3
3. Pilih makanan rendah lemak
4. Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung serat larut
5. Berolahraga secara teratur
6. Berhenti merokok
7. Kontrol berat badan
