Network
PORTAL PEKALONGAN - Bagi wanita yang mengalami haid tidak teratur akan resah dan gelisah tak menentu. Siklus haid kadang mengalami hal yang tidak teratur sesuai jadwalnya.
Nah, salah satunya menurut dr Zaidul Akbar diakibatkan karena makanan yang dikonsumsi. Makanan yang terbuat dari tepung perlu dihindari atau diminimalkan, jangan banyak konsumsi tepung-tepungan kata dr Zaidul Akbar.
Inilah resep alami agar haid teratur bagi wanita, simak disini.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi? Jangan Khawatir, Hempas dengan Resep Alami ala dr Zaidul Akbar
Yang perlu dilakukan bagi wanita yang tidak teratur haid yaitu:
1. Cek apa yg sering di konsumsi, krn jika makanan yg kosong nutrisi masuk sangatlah menentukan ketidakseimbagan hormon serta mempengaruhi tingkat stres, jadi jauhi produk tepung , gorengan, produk susu sapi dan lain-lain.
2. Rutinkan Puasa dan bekam min sebulan sekali
3. Rutin konsumsi Kurma 3-7 butir sehari serta air putih min 2,5 liter sehari
4. Pola hidup sehat, sayur, buah, biji- bijian .
