Network
PORTAL PEKALONGAN - Perut buncit seringkali menjadi masalah bagi banyak orang, tidak hanya dari segi penampilan tetapi juga kesehatan.
Berdasarkan informasi dari laman resmi Halodoc, ada beberapa langkah alami yang bisa diambil untuk mengatasi masalah ini.
Meliputi pemeriksaan asupan makanan dan kegiatan olahraga secara teratur.
Baca Juga: Selain HIIT Cardio, Ini Salah Satu Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Olahraga
Penumpukan lemak di sekitar perut bukan hanya masalah kosmetik.
Ini juga bisa meningkatkan risiko penyakit serius seperti diabetes, penyakit jantung, obesitas, dan tingginya kadar kolesterol dalam darah.
Oleh karena itu, mengurangi lemak perut bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga kesehatan keseluruhan.
Mengatur pola makan adalah langkah pertama yang dapat dilakukan untuk mengecilkan perut buncit secara alami.
Baca Juga: Mengecilkan Perut Buncit dengan Olahraga: Lunges sebagai Alternatif Efektif Selain HIIT Cardio
Fokus pada asupan makanan tinggi serat dan protein dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak perut.
