Network
Baca Juga: Pengin Jadi Sosok Teman yang Baik bagi Pasangan, Kamu Wajib Tahu Cara Ini..
Menurut dr. Zaidul Akbar, dengan sering bergerak khususnya berjalan, lemak yang yang tidak sehat akan terbakar. Karena itu orang-orang luar negeri memiliki taraf kesehatan yang baik.
Bisa dilihat di sekitar kita sering dijumpainya ribuan orang berjalan, di simpang kota, terminal, stasiun MRT dan sebagainya.
Jarang sekali di negara-negara maju berkeliaran sepeda motor di jalanan.
Dr. Zaidul Akbar pun mengakui bahwa penduduk Indonesia kebanyakan malas untuk berjalan.
Oleh karenanya, sering dijumpai orang yang obesitas, penderita diabetes dan beberapa penyakit degeneratif lainnya.
Baca Juga: Tempe Menu Sarapan Ala dr. Zaidul Akbar, Menu Paling Sehat Sedunia
Selain itu, masakan penduduk Asia khususnya negara Jepang, China, dan Korea lebih dominan dengan bahan bawang dan sayur yang kaya antioksidan.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar mencontohkan Rasulullah SAW yang juga suka berjalan. Sesuai sunnah, cara berjalan Rasulullah SAW adalah seperti menuruni bukit.
"Masya Allah, tinggal contoh Nabi aja, jalannya Nabi, olahraganya Nabi. Insya Allah kita sehat," tandas dr. Zaidul Akbar.
