5 Manfaat Tidur Siang, Mulai dari Tingkatkan Stamina hingga Imunitas Tubuh

5. Tidur siang 90 menit sama baiknya dengan tidur semalam penuh.

Studi yang dilakukan oleh Nature Neuroscience pada tahun 2003 menemukan bahwa orang-orang melakukan tes yang sama baiknya setelah tidur siang 60 hingga 90 menit dengan mereka yang tidur semalaman.

itulah manfaat yang bisa anda dapatkan jika melakukan tidur siang, semoga bermanfaat.***