3 Tips Puasa yang Aman bagi Pengidap Asam Lambung GERD

PORTAL PEKALONGAN - Menjalankan ibadah puasa selama Bulan Ramadhan sebulan penuh mungkin tidak menjadi masalah bagi orang yang sehat.

Namun akan merasa was-was bagi orang yang memiliki mengidap penyakit asam lambung (GERD), sebab bisa saja penyakit mereka akan bertambah semakin parah selama menjalankan puasa.

Sebenarnya, wajar jika pengidap asam lambung GERD merasa cemas selama menjalani puasa ramadhan sebulan penuh, sebab tubuh mereka tidak akan menerima asupan makanan atau minuman sama sekali, termasuk obat-obatan selama puasa hampir 14 jam.

Baca Juga: Manfaat Puasa, Dapat sebagai Ikhtiar Sembuhkan Asam Lambung (GERD), Simak Penjelasan beserta Tips Aman Puasa

Namun, puasa aman untuk dilakukan bila pengidap asam lambung GERD menaati aturan-aturan makan yang sehat. Serta menerapkan Tips Puasa yang Aman Bagi Pengidap Asam Lambung GERD dengan baik.

Berikut ini adalah tips puasa yang aman bagi pengidap asam lambung GERD.

Bidan Rini Hariyani, Am.Keb dalam kesempatan sesi konsultasi secara virtual. Beliau juga menyebutkan manfaat puasa untuk meringankan penyakit asam lambung dengan cara sebagai berikut:

Baca Juga: Bahaya Tidur Setelah Sahur Bagi Kesehatan, Risiko GERD, Asam Lambung, Obesitas hingga Serangan Jantung

1. Tidak Melewatkan Sahur

Kebiasaan melewatkan makan sahur dapat memperparah kondisi asam lambung sebab perut dalam keadaan kosong dalam waktu yang lama di siang hari.