Network
Seperti yang dilansir Portal Pekalongan dari PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Revere Health, judulnya "7 Tips agar Badan Tidak Gemuk saat Menghadapi Makanan Lezat pada Hari Raya Idul Fitri " berikut tujuh tips yang bisa dilakukan agar berat badan tetap terjaga ideal.
Berikut 7 tips agar berat badan tetap ideal pascalebaran Idul Fitri, waspadai nomor 3 jangan kalap.
1.Porsi Makanan Jangan Berlebihan
Ini yang kadang tidak diperhatikan oleh siapa saja. Saat bersilaturakhmi perlu diperhatikan porsi makanananya, jangan berlebihan ingin melahap segala makanan yang dihidangkan. Harus diperhatikan asupan gizi dan nutrisi untuk esehatan tubuh.
Kalori dari makanan yang dikonsumsi berefek juga bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Wow! Wisatawan Dieng Membludak, Simak Harga Tiket Masuknya Gak Bikin Kantong Bolong
2. Kontrol Diri Makanan yang Dikonsumsi
Perlu dijaga sendiri, makanan yang dikonsumsi supaya tidak berlebihan masuk ke perut dan perlu dijaga supaya tidak berlebihan.
Banyak orang yang tidak menyadari berapa kalori yang dikonsumsi setiap hari.
3. Jangan Kalap saat Menyantap Makanan Lezat
