Network
Berbagai permasalahan yang ada, bagi sebagian orang minum kopi justru memicu naiknya tekanan darah, atau bahkan mendatangkan risiko terkena serangan jantung. Orang dengan masalah lambung pun kadang mengeluh mengalami ketidaknyamanan di perut usai minum kopi, bahkan dengan tambahan gula.
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui efek yang terjadi setelah minum kopi.
“Sebetulnya kopi itu masuk kategori minuman sehat, tetapi dengan syarat. Disajikannya harus benar, porsinya harus sesuai masing-masing individu, dan diminum oleh orang yang tepat,” kata dr. Dedyanto.
Baca Juga: Tidak Perlu ke Rumah Sakit! Inilah Cara Cek Kadar Gula Darah, Mudah dan Bisa Dilakukan di Rumah
Kopi memiliki kandungan zat polifenol yang baik untuk tubuh. Polifenol adalah antioksidan dengan efek perlindungan terhadap sel dari kerusakan karena terpapar radikal bebas.
“Kandungan asam glukoronat dari kopi yang juga merupakan jenis polifenol, bermanfaat dalam meningkatkan sensitivitas insulin sehingga menurunkan risiko diabetes melitus,” kata dr. Dedyanto.
Kopi juga memiliki kandungan zat magnesium yang bermanfaat untuk kontraksi otot jantung, menjaga hormon insulin yang dapat menjaga kesehatan gula darah, serta mencegah risiko terkena penyakit jantung.
Sebagaimana dilansir Portalpekalongan.com dari Antara, menyeduh kopi tanpa gula sangat bermanfaat karena mengandung vitamin B yang berperan penting untuk metabolisme energi, sehingga mampu menurunkan resiko obesitas.
Baca Juga: Bau Badan dan Bau Tidak Sedap Lenyap Seketika! dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Mudah Melakukannya
Demikian informasi mengenai cara menyeduh kopi yang tepat, hindari risiko obesitas, diabetes hingga serangan jantung. Semoga bermanfaat.***
