Network
Hal ini mengindikasikan betapa Rasulullah sangat peduli terhadap kesehatan. Lalu, bagaimanakh cara Rasululloh SAW menjaga kesehatannya?
Melansir dari unggahan video singkat kanal facebook akun dian_britis, mejelaskan cara menjaga kesehatan Rasululloh sehingga selalu tampak bugar dan sehat, berikut adalah ulasanya.
- Sering Melakukan Puasa Sunnah
Puasa sunah memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan tubuh. Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Abdullah bin Amr bin Al-As, Rasulullah SAW bersabda,
"Puasa itu merupakan obat penyembuh, selama ia tidak dilakukan berlebihan" (HR Bukhari dan Muslim).
Selain itu, dengan berpuasa juga mampu mengeluarkan detoksifikasi, yaitu mengeluarkan racun – racun yang bersemayam di dalam tubuh.
- Mengunyah Makanan sebanyak 33 X dengan Pelan
Makan menjadi hal wajib yang harus dilakukan oleh seseorang untuk bertahan hidup. Karena dari makanan, kamu bisa mendapatkan energi, gizi, serta vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Tapi tahukah kamu kalau ternyata mengunyah makanan seharusnya dilakukan hingga 33 kali.
Hal itu ternyata mendatangkan manfaat yang luar biasa, diantaranya adalah membuat pencernaan menjadi lebih baik, membuat penyerapan nutrisi lebih sempurna, serta mampu menjaga berat badan menjadi lebih setabil.
