Network
PORTAL PEKALONGAN - Tahukah kamu, ternyata minum air hangat adalah salah satu aktivitas penting di pagi hari. Tujuannya apaan sih? Mengapa harus minum air putih hangat? Banyak! Dengan minum air putih hangat setelah bangun tidur di pagi hari yang bisa membuat tubuh lebih sehat.
Kemenkes RI menyebutkan berbagai manfaat minum air putih hangat di pagi hari, antara lain:
1. Meredakan hidung tersumbat
2. Melancarkan sistem pencernaan
3. Mengatasi sembelit
4. Mengatasi kedinginan
5. Mencegah dehidrasi
6. Meningkatkan fungsi sistem saraf
7. Menjaga mood
8. Menetralkan racun
Baca Juga: 7 Manfaat Bangun Pagi, Gus Baha: Matahari Semangat Menyinari Pagi Malah Ditinggal...
Setelah minum air putih hangat bisa dilanjutkan dengan meditasi (Sholat Subuh), mengerjakan tugas prioritas maupun pribadi, hingga bercengkerama dengan keluarga.
Jadi sebenarnya banyak aktivitas sehat yang bisa dilakukan setelah bangun tidur di pagi hari.
Jam-jam pertama pagi hari bisa menjadi waktu mengembangkan aktivitas yang membutuhkan banyak konsentrasi.
Mendedikasikan waktu itu untuk tugas-tugas tertentu membuat kamu cenderung menghadapi sisa hari itu dengan cara positif.
