Network
PORTAL PEKALONGAN - Dalam salah satu kajian, Gus Baha atau KH Bahaudin Nursalim menyentil santrinya dengan mengatakan bahwa matahari saja tiap pagi dengan gagah dan penuh semangat menyinari bumi, menyinari pagi agar penduduk bumi mengawali aktivitas di pagi hari, namun sayangnya banyak manusia yang malah meninggalkannya, alias tidur saat matahari mulai menyinari bumi.
Padahal kebiasaan bangun pagi dapat membuat seseorang berpikir lebih positif dan lebih aktif dalam menjalani hari.
Selain itu, bangun pagi juga diketahui bisa menciptakan rasa bahagia, di mana perasaan ini mengacu pada suasana hati secara umum sepanjang hari.
Bangun bagi juga dipercaya dapat menurunkan risiko stres.
Berikut ini beragam manfaat bangun pagi untuk tubuh dan pikiran, manfaat bangun pagi untuk kesehatan, cara mudah untuk bangun pagi, sebagaimana dilansir portalpekalongan dari hellosehat.com dan kemenkes RI
Beragam Manfaat Bangun Pagi untuk Tubuh dan Pikiran
