Network
1. Bayam
Bayam merupakan sayuran yang familiar dan mudah ditemukan di lingkungan sekitar kita. Bayam, selain efektif membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, bayam juga dapat membantu mengobati anemia, memperkuat sistem imunitas tubuh, serta memperkuat gigi dan tulang.
2. Jeruk
Buah jeruk sangat baik untuk dikonsumsi. Buah jeruk selain dapat membantu membersihkan sistem pencernaan, juga dapat membantu membersihkan sistem peredaran darah sehingga memperlancar sirkulasi.
Selain itu, buah jeruk juga kaya akan vitamin C dan antioksidan, sangat baik untuk membantu memaksimalkan pembuangan racun yang diendapkan oleh radikal bebas.
3. Bawang Putih
Bawang putih, selama ini dikenal sebagai bumbu dapur. Ternyata bawang putih juga memiliki banyak manfaat yang nggak kaleng-kaleng. Bawang putih mengandung allicin yang cukup tinggi, ampuh untuk membantu membuang racun dalam tubuh.
Selain itu, bawang putih juga dapat membantu menyaring racun di saluran pencernaan sehingga bisa menjauhkan tubuh dari berbagai penyakit berbahaya.
Baca Juga: WASPADA!!! Inilah 6 Penyakit yang Kerap Muncul saat Lebaran
4. Alpukat
Buah alpukan banyak mengandung asam lemak omega-3, sehingga sangat baik dikonsumsi dan dapat membantu proses detoksifikasi tubuh. Proses pelumasan dinding usus besar, juga dapat terbantu dengan mengkonsumsi buah yang satu ini, sehingga pencernaan lancar dan pembuangan racun juga tanpa kendala.
Nah, itu tadi 4 jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi, bisa bantu proses detoksifikasi pada tubuh, kamu wajib coba! yang dilansir Portalpekalongan.com dari akun media sosial Instagram @duniakesehatan.co.id.
Semoga bermanfaat.***
