Network
PORTAL PEKALONGAN – Usus besar memiliki beberapa manfaat, mulai dari membuang limbah dan racun dari tubuh hingga menurunkan berat badan.
Usus besar yang kotor ternyata bisa menyebabkan pencernaan terganggu dan bisa menjadi sarang penyakit, tentunya tidak baik untuk kesehatan. Oleh sebab itu, usus besar harus dibersihkan agar bisa mengoptimalkan proses pencernaan.
Penelitian menunjukkan ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu membersihkan usus besar sehingga proses pencernaan bekerja lebih optimal.
Dilansir Portalpekalongan.com dari akun media sosial Instagram @duniakesehatan.co.id, makanan dapat membantu membersihkan usus besar yang kotor.
Berikut ini adalah 7 makanan yang dapat membantu membersihkan usus besar dari kotoran:
1. Apel
Apel mengandung pektin, serat larut yang mudah diurai oleh bakteri baik di usus. Ini akan melunakkan tekstur tinja dan membantu mencegah sembelit atau diare. Buah ini juga terbukti mengurangi risiko infeksi usus dan kolitis.
