Network
3. Meredakan gangguan pencernaan
Kurma tidak hanya baik untuk kesehatan otak, tetapi juga dapat membantu merangsang pencernaan dan memastikan proses berjalan dengan optimal. Kandungan serat dan asam amino kurma juga membantu mengatasi gangguan pencernaan, termasuk GERD, wasir, dan divertikulitis.
4. Mencegah penyakit jantung
Kurma dapat mencegah bahaya penyakit jantung karena dapat mengurangi kadar trigliserida dan stres oksidatif, yang merupakan faktor risiko penyebab penyakit jantung dan aterogenesis, atau pembentukan plak lemak di arteri.
5. Meredakan anemia
Kurma juga merupakan sumber nutrisi yang baik, salah satunya kandungan zat besi yang tinggi.
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang ditandai dengan kelelahan, pusing, dan perubahan warna kulit. Makan kurma dikatakan dapat meredakan gejala anemia.
Nah itulah tadi beberapa manfaat kurma bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.***
