Network
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam teh hijau dapat membantu melawan radikal bebas dan kerusakan sel. Hal ini tentu saja sangat bermanfaat bagi kesehatan dalam jangka waktu yang panjang, termasuk penurunan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Mengapa Orang Cerdas Cenderung Sulit Menemukan Pasangan? Mungkin Ini Beberapa Alasannya!
3. Teh Herbal
Berbagai jenis teh herbal seperti teh chamomile, peppermint, atau teh ginseng, tentu saja sangat bermanfaat untuk kesehatan. Jenis teh ini dapat memberikan efek menenangkan, melancarkan pencernaan, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
4. Jus Sayuran Segar
Jus sayuran segar seperti jus kale, jus wortel atau jus bit mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat penting untuk kesehatan. Mengonsumsi jus sayuran segar sebagai bagian dari pola hidup sehat dan pola makan seimbang dapat mendukung kesehatan dalam jangka waktu yang panjang.
5. Air Kelapa
Air kelapa mineral dan elektrolit alami yang sangat penting untuk kesehatan, seperti kalium, magnesium, dan kalsium. Kandungan ini sangat bermanfaat untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan menjaga tubuh agar tidak dehidrasi.
Baca Juga: Sering Nyeri Leher saat Bangun Tidur? Mungkin Ini Penyebabnya
6. Jus Delima
