Sering Nyeri Leher saat Bangun Tidur? Mungkin Ini Penyebabnya

PORTAL PEKALONGAN – Pernahkah mengalami nyeri leher saat bangun tidur? Hal ini kerap dialami oleh beberapa orang, menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman di bagian leher. Nyeri leher saat bangun tidur, jika dibiarkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Pada umumnya, nyeri leher dikaitkan dengan kondisi bantal atau kasur yang kurang nyaman atau salah posisi tidur.

Sebenarnya, bangun tidur dengan nyeri leher bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Berikut ini adalah beberapa penyebab umum nyeri leher setelah bangun tidur yang dilansir Portalpekalongan.com dari akun media sosial @duniakesehatan.co.id.

Sering Nyeri Leher saat Bangun Tidur? Mungkin Ini Penyebabnya

Posisi Tidur yang Salah

Tidur dengan posisi yang tidak ergonomis dapat menyebabkan stres dan tekanan pada leher. Misanya, tidur dengan bantal yang terlalu tinggi, terlalu rendah, atau dengan posisi kepala dan leher yang tidak sesuai, itu bisa menyebabkan ketegangan otot dan nyeri leher.

Baca Juga: Cek 5 Manfaat Kurma, Baik untuk Kesehatan, Wajib Tahu Nih!