1. Dapat menurunkan kadar gula dalam darah
2. Dapat mengunagi peradangan.
3. Dapat menangkal radikal bebeas
4. Dapat menurunkan kadar kolesterol darah
5. Mendukung kesehatan otak
6. Mencegah kanker
7. Meningkatkan produksi asi bagi ibu yang sedang menyusui
8. Mengurangi gejala menopause
9. Menjaga kesehatan kulit