3 Sayuran Tangkal Gula Darah dan Kolesterol

3.Brokoli

Sayuran brokoli banyak ditemui di pasar dan sekitar tempat tinggal kita. Harganya pun sangat murah.

Brokoli banyak mengandung vitamin A, C, E, asam folat, kalium, flavonoid,  dan serat. Kandungan yang terdapat pada brokoli mampu menurunkan kolesterol. Brokoli mengandung sulforaphane yaitu jenis isothiocyanate yang memiliki sifat penurun gula darah.

Demikian informasi tentang  3 sayuran tangkal gula darah dan kolesterol.***