Network
PORTAL PEKALONGAN - Cuaca panas telah menjadi fenomena global yang melanda berbagai negara, termasuk di Indonesia. Cuaca panas ini disebabkan oleh beberapa faktor, seperti perubahan iklim, pemanasan global, dan fenomena El Nino. Suhu udara yang meningkat dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan manusia, lingkungan, dan ekonomi.
Di Indonesia, suhu udara telah mencapai level yang cukup tinggi di beberapa wilayah, terutama di kawasan perkotaan. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) melaporkan cuaca panas berkisar 35-39 derajat Celcius pada bulan Oktober 2023.
Untuk menghadapi cuaca panas yang melanda saat ini, berikut ini 5 tips aman saat melakukan aktivitas di luar ruangan:
Baca Juga: Yuk Download Aplikasi Qur'an Kemenag, Kini Tersedia Fitur Baru Enam Terjemahan Bahasa Daerah
1. Minum Banyak Air
Saat cuaca panas, tubuh Anda akan kehilangan cairan lebih cepat melalui keringat. Oleh karena itu, penting untuk minum banyak air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Cobalah untuk membawa botol air isi ulang ke mana pun Anda pergi dan minum secara teratur, meski Anda tidak merasa haus.
2. Gunakan Pelindung Matahari
Panas matahari dapat menyebabkan kerusakan pada kulit Anda dalam jangka panjang. Gunakan tabir surya dengan SPF tinggi untuk melindungi kulit Anda dari paparan sinar ultraviolet (UV). Selain itu, pakai kacamata hitam dengan perlindungan UV dan topi lebar untuk melindungi wajah dan kepala Anda dari sinar matahari langsung.
3. Kenakan Pakaian Ringan dan Longgar
