Network
4. Meningkatkan Postur Tubuh: Dengan menjaga tulang belakang tetap lurus dan tegak selama gerakan, Anda juga dapat meningkatkan postur tubuh secara keseluruhan.
Russian Twists adalah salah satu gerakan yang efektif untuk membantu mengurangi perut buncit dan membentuk tubuh yang lebih ramping dan sehat.
Baca Juga: Maret: Tanggal-Tanggal Bersejarah dan Kehormatan
Namun, penting untuk diingat bahwa latihan ini harus dilakukan secara konsisten dan disertai dengan pola makan sehat untuk hasil yang optimal.
Konsultasikan dengan ahli kebugaran atau dokter Anda sebelum memulai program latihan apa pun, terutama jika Anda memiliki masalah kesehatan yang sudah ada.
Mulailah hari ini dan rasakan perubahan positif pada tubuh Anda!***
