Network
2. Menurunkan Berat Badan
Obesitas atau kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko terkena asam urat.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.
Melakukan diet sehat dan seimbang serta mengurangi konsumsi makanan yang tinggi lemak dan gula dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif.
Dengan menurunkan berat badan, risiko terkena asam urat juga dapat diminimalkan.
Baca Juga: Cara Mengganti Tanggal Jatuh Tempo Shopee PayLater
3. Hindari Konsumsi Makanan dengan Kandungan Purin Tinggi
Makanan dengan kandungan purin tinggi seperti jeroan, daging merah, dan seafood dapat memicu kambuhnya asam urat.
Oleh karena itu, penting untuk membatasi atau menghindari konsumsi makanan-makanan tersebut.
Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang rendah purin seperti buah-buahan, sayuran hijau, dan sumber protein nabati seperti kacang-kacangan.
