Network
PORTALPEKALONGAN.COM - Libur lebaran kini hampir usai, sudah saatnya kembali pada rutinitas semula. Namun, sebelum memulai beraktivitas kembali, ini olahraga ringan agar tetap bugar setelah lebaran.
Beberapa olahraga ringan untuk menjaga kebugaran setelah lebaran ini bisa dilakukan bersama dengan keluarga tanpa harus mengeluarkan budget yang mahal loh.
Dengan melakukan olahraga ringan setelah lebaran ini, tubuh kamu juga akan terbiasa setelah liburan yang cukup lama.
Baca Juga: Waktu Terbaik untuk Olahraga Jogging: Pagi atau Sore?
Apalagi pola makan kamu juga sudah pasti berubah dan menu saat lebaranpun sangatlah berisiko bagi kesehatan tubuh.
Olahraga agar Tetap Bugar Setelah Lebaran
Jalan Kaki
Jalan kaki ternyata juga bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh loh, dengan berjalan kaki selama 30 menit bisa mengurangi lemak yang berlebih di dalam tubuh.
Olahraga satu ini juga baik untuk meredakan rasa lelah di bagian kaki sebab terlalu lama di kendaraan saat mudik.
Baca Juga: Selain Olahraga, Inilah Cara Ampuh Menghilangkan Perut Buncit
