Network
PORTAL PEKALONGAN - Dalam rangkaian ibadah puasa yang kita jalani, tentunya kita melakukan sahur dan buka puasa.
Memilih menu dan jenis makanan yang baik untuk sahur tentunya merupakan kunci kita untuk melewati puasa seharian agar tetap fit dan kuat.
Mengkonsumsi makanan yang tepat saat sahur sangat mungkin membuat kita lebih lama kenyang dan kuat berpuasa seharian.
Itu artinya tidak semua jenis makanan baik dikonsumsi untuk sahur saat menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: Minum Kopi Bisa Menjadikan Dosa Diampuni? Ini Penjelasan Habib Abdul Qodir Baabud
Dilansir portalpekalongan.com dari Tiktok dr Kevin Mak, dia menjelaskan tentang makanan yang baik dikonsumsi untuk sahur saat puasa.
Berikut 3 Jenis Makanan yang Baik Untuk Dikonsumsi saat Sahur menurut dr Kevin Mak:
1. Outmeal
Oatmeal merupakan makanan kaya akan serat, sehingga membantu menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.
Jika mengkonsumsi Oatmeal saat sahur, dapat membantu mengatur kadar kolestrol lewat beta-glukan. Mengkonsumsi satu mangkuk Oatmeal terbukti mengurangi kadar kolestrol.
