5 Rempah yang Usir Lendir dari Tenggorokan, Kata dr Zaidul Akbar

Tak ketinggalan makanan yang mengandung minyak berlebih juga harus dihindari.

Dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official pada Minggu, 28 Agustus 2022, inilah 5 jenis rempah untuk membuang lendir.

Berikut 5 jenis rempah yang mampu membuat lendir terusir dari tenggorokan :

1. Bunga lawang
2. Kapulaga
3. Jahe
4. Lengkuas
5. Serai

Agar makin enak dikonsumsi, 5 jenis rempah di atas bisa divariasikan sesuai dengan keinginan dan kebutuhan tubuh katadr Zaidul Akbar.  

Sementara itu, makanan yang perlu dihindari yakni:

1. Makanan yang mengandung minyak
2. Makanan yang terbuat dari tepung
3. Makanan dengan olahan yang instan
4. Minuman kemasan/ tinggi gula

“Salah satu keberhasilan masyarakat Korea adalah karena tidak pernah terlepas dari satu makanan mereka yaitu Kimchi,” kata dr Zaidul Akbar.

“Kimchi adalah makanan fermentasi dan sebetulnya di Indonesia pun memiliki makanan fermentasi seperti tempe,” sambung dr Zaidul Akbar.

Tempe adalah makanan fermentasi yang menyehatkan apabila bisa diolah dengan baik seperti, tidak menggorengnya menggunakan minyak, karena akan menyebabkan kandungan di dalamnya berkurang.

Baca Juga: Latihan Soal PPG Kemenag Lengkap dengan Kunci Jawaban Mata Pelajaran PAI Tahun 2022

Cara baik dalam pengolahan tempe sebaiknya tidak digoreng dengan minyak, tetapi bisa dimakan seperti biasa dengan tambahan madu.